“애둘 아빠라고 누가 믿겠어?!”… 53세 차승원, 30대 처럼 보이는 나잇살 빼는 비법에 ‘어머나’
차승원이 나잇살 빼기 위해매일 하는 운동은 바로 ‘서킷 트레이닝’서킷 트레이닝은 무엇이고, 어떻게 할 수 있을까? 배우 차승원(53)이 나잇살을 빼기 위해 …
생활정보
“아침에 영양제 대신 ‘이것’ 먹는다?!”..172cm·48kg 채정안이 공개한 건강 비결, ‘나만 몰랐네’!
채정안의 건강 비결은양배추·당근·사과 샐러드… ‘효능’은? 배우 채정안이 양배추와 당근 등이 포함된 아침 식단을 공개해 화제가 되고 있다. 채정안은 최근 자신의 …
“없던 턱선이 생겼네!” 20kg 감량한 배우 이장우의 다이어트 비결은 바로 ‘이것’
살 빼는 데 최고의 운동이라는 ‘달리기’달리기의 효능과 달릴 때 주의사항,건강을 위한 CCA 주스 레시피까지 최근 배우 이장우가 꾸준한 다이어트를 통해 …
“이러니 아직 20대로 보이죠”..53살 이영애, 매일 아침 놓치지 않는 젊음 유지 비결에 ‘깜짝’
공복에는 ‘따뜻한 물 한 잔’양배추, 당근, 브로콜리, 토마토로건강까지 챙기는 이영애의 아침 식단 배우 이영애와 중국 배우 판빙빙의 만남이 화제가 되고 …
“대머리 원인? 생각없이 한 ‘이 행동'”…김광규도 고민인 탈모, 이러면 머리카락 다 빠집니다
50대에는 남성의 절반이 탈모…자꾸만 빠져서 속상한 내 머리,지키고 싶다면 이렇게 해보세요 배우 김광규가 탈모로 인한 고충을 털어놓은 가운데, 탈모를 방지하기 …
“바쁜 스케쥴에도 무조건 합니다”.. BTS 정국이 실제 공개한 운동 루틴, 몸짱 비결 이거였네!
최고의 맨몸운동 ‘스쿼트’!하체 운동처럼 보이지만사실은 전신 운동의 효과 있어 멤버 전원이 입대하며 공백기를 갖게 되는가 싶었지만, 여전히 BTS의 인기는 식을 …
“노년 행복엔 건강이 최고구나”…다시금 재조명된 故 송해 선생의 장수 비결에 ‘깜짝’
많이 걷고, 계속 일하고…故 송해의 ’95세’ 건강 장수 비결은? 방송인 송해는 인기 프로그램 ‘전국노래자랑’의 MC로 34년간 활약했다. 그리고 지난 2022년 …
“이 비결은 국가 유산으로 간직해야”..1932년생 이길여 여사, 놀라운 생활습관 공개에 모두 ‘깜짝’
이길여 가천대학교 총장은 웰에이징(well-aging)의 대명사이다. 그의 별명이 ‘우주 최강 동안’인 것만 보더라도 알 수 있다. 이러한 이길여 총장의 ‘동안 비결’이 …
“흰머리 원인, ‘이 행동’ 상상조차 못했다”…이렇게 하면 백발되기 십상입니다
노화가 진행됨에 따라 흰머리가 생기는 것은 자연스러운 일이다. 그러나 노화 외에도 새치를 유발하는 요인은 다양하다. 주기적으로 흰머리를 염색하는 것에 번거로움을 …
불면증 부르고 뇌 기능까지 저하시키는 ‘이 행동’… 지금부터는 절대 하지 마세요!
불을 끄고 누운 채 휴대폰을 보는 행동이 건강에 나쁘다는 사실은 익히 알려져 있다. 하지만 그럴 때 우리 몸에서 정확히 어떤 …