“그냥 피곤한 줄 알았는데 병이었어?”… 코골이 심하다면 ‘시선 집중’
단순 코골이라고 생각하면 위험각종 질병 초래 가능성 높아생활 습관 개선과 치료 통해 극복 혹시 주변에 코를 심하게 고는 사람이 있다면 …
불면증
노년층 5명 중 1명 불면증인데 “수면제 없이도 꿀잠 잔다?”…이게 정말이라면
노인 불면증의 위험성태국 연구팀이 제시한 해결책일상에서 실천 가능한 수면 건강 관리법 최근 삶의 질을 크게 좌우하는 수면 문제가 심각한 건강 …
불면증 부르고 뇌 기능까지 저하시키는 ‘이 행동’… 지금부터는 절대 하지 마세요!
불을 끄고 누운 채 휴대폰을 보는 행동이 건강에 나쁘다는 사실은 익히 알려져 있다. 하지만 그럴 때 우리 몸에서 정확히 어떤 …