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카페인

“하루 한 잔은 괜찮겠지?”…믹스커피 달고 사는 5060이 당장 ‘컵 크기’ 줄여야 하는 이유

2026.06.25 21:00 작성자: 이서진 기자
커피 물 대체 습관

커피는 5060에게도 가장 익숙한 음료 중 하나입니다. 아침에 한 잔, 식사 뒤 한 잔, 사람을 만나며 또 한 잔 마시다 보면 어느새 물보다 커피를 더 자주 마시는 날도 있습니다. 문제는 커피 자체가 아니라 커피를 물처럼 여기는 습관입니다.

“냉장고 열자마자 ‘이것’부터 보이면 위험”…나이 들수록 당뇨 부르는 ‘나쁜 버릇’

2026.06.08 10:30 작성자: 이서진 기자
하루 음료 습관

하루에 마시는 음료를 돌아보면 물보다 커피, 달콤한 음료, 탄산, 차 음료가 더 자주 손에 잡히는 경우가 있다.

하루의 유일한 낙인데 “뇌를 갉아먹는다?”…무심코 마셨던 직장인들 ‘아뿔싸’

2025.02.05 19:30 작성자: 김성민 기자
Frappuccinos Increase Dementia Risk

하루 6잔 이상 마시면 치매위험 53% 증가“프라푸치노에 카페인·설탕 가득” 경고음적정량은 하루 3잔…과다섭취 시 혈압상승 “중요한 업무 일정까지 깜빡하기 시작했습니다.” 직장인 …

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