“집에서 소금통 치워도 소용없다?”…혈압 걱정 5060이 꼭 봐야 할 ‘이 숫자’ 보니

2026.06.01 21:30 작성자: 이서진 기자

싱겁게 먹는다고 생각해도 포장식품 라벨을 보지 않으면 나트륨을 놓치기 쉽다.

“나이 들면 원래 잠이 없다?”…5060 연령층이 무조건 알아야 하는 건강 신호

2026.05.29 17:10 작성자: 이서진 기자

밤잠을 조금 줄이면 하루를 더 길고 알차게 쓰는 듯하지만, 이는 몸이 회복할 시간을 빼앗겼다는 신호이다. 중년 이후에는 새벽에 자주 깨거나 …