“아까운데 더 쓰지 뭐”…절약 잘하는 주부가 주방에서 가장 많이 하는 ‘치명적 실수’

2026.06.03 12:30 작성자: 이서진 기자

설거지를 끝낸 뒤 젖은 행주와 수세미를 싱크대 한쪽에 그대로 두는 습관은 익숙하지만, 주방 위생에서는 작은 빈틈이 될 수 있다. 냄새가 나기 전까지는 문제가 없어 보이지만, 음식물 찌꺼기와 습기가 남아 있는 물건은 관리가 느슨해지기 쉽다.

“몸에 좋다 해서 매일 한 컵씩 마셨는데…” 아침에 마신 건강음료 ‘뜻밖의 함정’

2026.06.03 06:30 작성자: 이서진 기자

아침마다 과일, 채소, 요구르트, 꿀을 갈아 만든 건강음료를 마시는 습관은 몸을 챙긴다는 느낌을 주지만, 누구에게나 같은 방식으로 맞는 것은 아니다. 특히 혈당 관리가 필요하거나 약을 복용하는 5060이라면 “좋은 재료”라는 말보다 양과 시간, 개인 상태를 먼저 봐야 한다.

“국산이니까 대충 헹궈?”…쌈채소 버리지 않고 오래 먹는 고수들의 보관법 보니

2026.06.02 21:30 작성자: 이서진 기자

깻잎과 상추처럼 바로 식탁에 오르는 잎채소는 원산지나 가격만 보고 고르기보다 집에 가져온 뒤 어떻게 씻고 보관할지까지 생각해야 한다. 고기와 함께 먹거나 반찬으로 곁들이는 잎채소는 조리 과정을 거치지 않는 경우가 많아 손질 습관이 그대로 안전과 연결된다.

“냄새 멀쩡한데 왜 버려?”…냉장고 속 반찬 계속 데워 먹던 5060 ‘뜻밖의 위험’

2026.06.02 18:30 작성자: 이서진 기자

남은 반찬을 버리기 아까워 냉장고에 넣었다가 며칠 뒤 다시 데워 먹는 습관은 많은 집에서 익숙하지만, 여름이 가까워질수록 기준을 분명히 해야 한다. 특히 5060 가정에서는 한 번에 넉넉히 만들어 여러 끼니에 나눠 먹는 경우가 많아 보관과 재가열 방식이 더 중요해진다.